今年我們繼續與Running Man Athletic Club 合作，為各位跑手於活動前提供最強「十卜」訓練班！
李俊賢(Ivan)教練:
專業資格：
國際田徑聯會一級教練
澳洲體能協會一級肌力及體能教練
前香港田徑隊成員
個人最佳時間: 1500米: 4分12秒60
5000米: 16分28秒08
10公里: 34分17秒
半馬拉松: 1小時14分13秒
獎項:
2016 香港田徑系列賽 系列賽一 男子1500米 亞軍
2015 香港田徑系列賽 系列賽四 男子1500米 冠軍
2014 第28屆大專越野賽 男子第四名
2013 渣打香港馬拉松 半馬拉松 男子青年組 冠軍
2012 渣打香港馬拉松 十公里挑戰組 男子青年組 第五名
2011 鑽一里少年組季軍
2011 渣打香港馬拉松半馬拉松男子青年組亞軍
教學經驗:
全城街馬教練
小學田徑隊及中學越野隊教練
康文署長跑訓練班助教
李偉堅教練(Wilson)：
專業資格
國際田聯一級田徑教練
NCSF Certified Personal Trainer
最佳時間
10公里 35分54秒 (2017 懲教署十公里)
半馬拉松 1小時20:分30秒 (2017飛達半馬拉松)
全馬拉松 2小時47分35秒 (2017東京馬拉松)
100公里 14小時21分 (2017 HK100)
獎項：
2016 昂步棧道 23公里精英4人組別冠軍
2016 揹水一戰個人30公里冠軍
2016 Action Asia Kayak n Run Tai Tam Bay Overall Champion
2016 Run Light Paddle Lantau Island Men's Team Champion
2017 香港街馬32.195公里壯年組冠軍
2017 飛達半馬拉松30-39組別第四名
2017 The North Face Korea 100公里第8名
教學經驗
The North Face HK 戶外體能訓練教練
陸作恩教練：
專業資格：
國際田徑一級教練
香港浸會大學 運動及康樂領袖社會科學學士
香港浸會大學 教育文憑
香港教育大學 體驗式學習活動領導文學碩士
獎項：
2022 香港排名 1500m 第9
2021 香港田徑系列賽二 5000m 第3名
2019 香港排名 5000m 第9
2019 香港排名 3000mSC 第3
2019 香港田徑系列賽一 5000m 第3 名
2019 香港田徑系列賽二 1500m 第2名
2019 香港田徑錦標賽 3000mSC 第3名
2019 全港運動會 1500m 冠軍
個人最佳時間:
800m: 2:04.52
1500m: 4:10.48
5000m: 15:50.97
10km: 32:49
半馬拉松: 1:11:25
馬拉松: 2:43:03
教學經驗：
中小學田徑隊教練
蔡欣諭(Phoebe)教練：
專業資格：
國際田徑聯會一級教練
獎項︰
2020 第74回香川丸龜國際半程馬拉松大賽 – 組別冠軍
2019 第73回香川丸龜國際半程馬拉松大賽 – 組別冠軍
2018 UNICEF Charity Run 10公里 – 組別冠軍
2018香港田徑系列賽2018系列賽一10000米 – 冠軍
2018 香港渣打馬拉松半馬 – 本地女子季軍
2018 Panasonic 飛達慈善復活跑 15公里 - 組別冠軍
2017 Panasonic 飛達慈善復活跑 半馬 - 組別冠軍
2017 GigaSports 5KM Women Race – 組別冠軍
2017 香港田徑系列賽2017系列賽一三四1500米 - 冠軍
2017 香港田徑系列賽2017系列賽一800米 – 亞軍
2017 UNICEF Charity Run 半馬 – 組別亞軍
個人最佳時間︰
800米︰2分24秒
1500米︰5分01秒
3000米障礙賽︰12分06秒
10000米︰40分22秒
10公里︰38分55秒
半馬拉松︰1小時24分33秒
教學經驗:
adidas Runner Hong Kong/ adigirls 跑步教練
Garmin Run 跑步教練
吳嘉諾教練：
專業資格：
國際田聯一級田徑教練
美國田徑協會一級教練
浸會大學體育及康樂管理文學士
Adidas教練及運動員
獎項及成就：
2018香港半程馬拉松錦標賽青年組冠軍
2018香港渣打半程馬拉松青年組季軍
3000msc、10km、15km、及半馬香港青年排名前十名
相關經驗：
多間中小學田徑及越野隊教練
前浸會大學越野隊隊長"
楊樂希教練：
專業資格：
國際田聯一級田徑教練
個人最佳時間：
1500m - 4:22
3000m - 9:41
5000m - 16:52
10000m - 35:04
10km - 35:58
15km - 54:20
半馬 - 1:15:02
成就：
2017 香港渣打半馬青年組季軍
2016 香港渣打半馬青年組第四名 香港第三名
2016 南華學界5000m冠軍
2015 NB 5KM 第五名
2015 屈臣氏田徑會周年大賽3000m 亞軍
2015 石崗10K 全場亞軍
2015 飛達秋日長跑15K 全場亞軍
2015 飛達慈善跑3KM 全場冠軍
2015 沙田迎新春長跑3KM 季軍
2015 吐露港 禁毒盃4KM 亞軍"
蔡欣諭(Phoebe)教練：
專業資格：
國際田徑聯會一級教練
獎項︰
2020 第74回香川丸龜國際半程馬拉松大賽 – 組別冠軍
2019 第73回香川丸龜國際半程馬拉松大賽 – 組別冠軍
2018 UNICEF Charity Run 10公里 – 組別冠軍
2018香港田徑系列賽2018系列賽一10000米 – 冠軍
2018 香港渣打馬拉松半馬 – 本地女子季軍
2018 Panasonic 飛達慈善復活跑 15公里 - 組別冠軍
2017 Panasonic 飛達慈善復活跑 半馬 - 組別冠軍
2017 GigaSports 5KM Women Race – 組別冠軍
2017 香港田徑系列賽2017系列賽一三四1500米 - 冠軍
2017 香港田徑系列賽2017系列賽一800米 – 亞軍
2017 UNICEF Charity Run 半馬 – 組別亞軍
個人最佳時間︰
800米︰2分24秒
1500米︰5分01秒
3000米障礙賽︰12分06秒
10000米︰40分22秒
10公里︰38分55秒
半馬拉松︰1小時24分33秒
教學經驗:
adidas Runner Hong Kong/ adigirls 跑步教練
Garmin Run 跑步教練
鍾展鏜教練：
獎項：
2015南華體育會全港學界田徑運動會男子甲組5000米季軍
2015寶礦力水特皇者之戰馬拉松十公里男子青年組季軍
2015屈臣氏田徑會週年大賽男子甲二組3000米季軍
2016屈臣氏田徑會週年大賽男子甲一組5000米亞軍
2016大埔及北區學界田徑比賽男子A grade1500米季軍
2016大埔10公里賽男子青年組亞軍
2016大埔及北區越野比賽男子A grade第6名
2017大埔及北區學界田徑比賽男子A grade5000米冠軍
蔡沛恩(CoCo)教練：
專業資格：
國際田徑聯會一級教練
Member of Hong Kong Athletic Team 2011 -2012
Nike+ Run Club Assistant Coach
Nike Elite Team member
Outstanding Student in Sport, Non-Academic Scholarship by Poly U
Award:
Mizuno Hong Kong Half-Marathon Championships 2020 _ Women senior 7th
慈善 PB 跑與導盲犬有個約會2016 將軍澳篇 _ 10K Women Open Champion
Mizuno Hong Kong Half-Marathon Championships 2013 _ Women Junior 1st runner up
Unicef Charity Run 2012 10K Elite _ Women Junior 2nd runner up
Asics Hong Kong 10K Challenge 2012 _ Women Junior 3rd runner up
Standard Chartered Half Marathon 2012 _ Women Junior 1st runner up
Mizuno Hong Kong Half-Marathon Championships 2012 _ Women Junior 1st runner up
Asian School Cross Country Championship 2011 _ Women 1st runner up
Mizuno Hong Kong Half-Marathon Championships 2011 _ Women Junior Champion
2011 Standard Chartered Marathon 10km _ Women Junior 1st runner up"
